Uncle Ben'sBen's Beginners

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Indisch
Nährwertangaben
Nährwerte 100g enthalten
Energie in KJ  718 KJ
Energie in Kcal  170 Kcal
Gesamtfett 3.4g
davon: Gesättigte Fettsäuren   0.4g
Kohlenhydrate  30.7g
davon: Zucker  1.0g
Ballaststoffe  1.3g
Eiweiß  3.4g
Salz  0.62g



Zusätzliche Nährwerte 1 Portion enthält (%*)
Energie in KJ  898 KJ (11%)
Energie in Kcal  213 Kcal (11%)
Gesamfett  4.3 g (6%)
davon: Gesättigte Fettsäuren   0.5 g (3%)
Total Kohlenhydrate  38.4 g (14%)
davon: Zucker  1.3 g (1%)
Ballaststoffe  1.6 g
Eiweiss  4.3 g (9%)
Salz  0.78 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal)




Zutaten: Dampfgegarter Spitzen-Langkorn-Reis (80%), Karotten (5.8%), roter Paprika (5.5%), Sonnenblumenöl, Spinat, Zitronensaft, Gewürze (0.5%), Hefeextrakt, Zwiebelpulver, Salz, Koriander, Zwiebeln, Kreuzkümmelsamen (0.1%), Curry-Pulver (0.02%).

Indisch

2 min
Indisch

In Indien soll Essen dem Menschen zu körperlicher und geistiger Ausgewogenheit verhelfen. Typische Gewürze, Koriander und Kümmel geben Uncle Ben's® Express Indisch seinen unverwechselbaren Geschmack. Mit einer Zubereitungszeit von 2 bis 3 Minuten steht schnellem indischem Genuss nichts mehr im Wege!

Zubereitung

Gelingt immer...
In der Mikrowelle (700W)...
1. Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten.
2. Beutel 2 cm einreißen.
3. 2 Minuten erhitzen - Fertig!
4. Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis.
Im Topf…
1. Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten.
2. 30 ml Wasser (ca. 2 EL) erhitzen.
3. Reis hinzugeben, zudecken und 3 Min. köcheln lassen.
4. Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis.

JEDERZEIT GENIESSEN

Wir von Uncle Ben’s glauben an den Wert von gemeinsamen Mahlzeiten mit der Familie. Mit unserem Reis gelingen dir köstliche, vollwertige Gerichte, die du jederzeit geniessen kannst. Warum nicht auch einmal den Reis mit dem Lieblingsgemüse deiner Familie aufpeppen – oder einfach mit Karotten oder Chili verfeinern? Weitere Rezeptideen findest du HIER.

Nutrional Information

Nährwertangaben
Nährwerte 100g enthalten
Energie in KJ  718 KJ
Energie in Kcal  170 Kcal
Gesamtfett 3.4g
davon: Gesättigte Fettsäuren   0.4g
Kohlenhydrate  30.7g
davon: Zucker  1.0g
Ballaststoffe  1.3g
Eiweiß  3.4g
Salz  0.62g



Zusätzliche Nährwerte 1 Portion enthält (%*)
Energie in KJ  898 KJ (11%)
Energie in Kcal  213 Kcal (11%)
Gesamfett  4.3 g (6%)
davon: Gesättigte Fettsäuren   0.5 g (3%)
Total Kohlenhydrate  38.4 g (14%)
davon: Zucker  1.3 g (1%)
Ballaststoffe  1.6 g
Eiweiss  4.3 g (9%)
Salz  0.78 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal)




Zutaten: Dampfgegarter Spitzen-Langkorn-Reis (80%), Karotten (5.8%), roter Paprika (5.5%), Sonnenblumenöl, Spinat, Zitronensaft, Gewürze (0.5%), Hefeextrakt, Zwiebelpulver, Salz, Koriander, Zwiebeln, Kreuzkümmelsamen (0.1%), Curry-Pulver (0.02%).